アロマでお掃除

アロマでお掃除【実践編】

アロマを使ったお掃除で、家事ストレスもスッキリしちゃおう!

アロマでお部屋も心もクリーンに!には、お読み頂けましたか!「まだだよ。」という方も多いかと思いますので、是非、この記事と合わせてお読み頂けると、より今後のアロマを使ったお掃除が楽しくなると思います。

アロマで拭き掃除お掃除って、できれば誰かにやって欲しいというのが本音なところだったりしますよね。

お掃除だけじゃなく家事が億劫に感じることって、主婦の方でしたら時折あるのではないでしょうか?

(それとも、これって私だけ?なのかな)

でも、きれいなお部屋が嫌いという方はきっとこのコラムもお読み頂けていないんじゃないかと思います。

お掃除はあまり好きじゃないけど、きれいなお部屋は好き!特に忙しい時などは  なかなか納得のいくところまでお掃除が出来ず、それがストレスになるという方もいらっしゃるでしょうし、やらなくちゃと思うけれど、何だか疲れていて 今ひとつやる気がでないという時だってあるのではないでしょうか。

んな時こそナチュラルな心地いい香りが加わると、やる気スイッチが入り、毎日のお掃除も とっても新鮮に感じられ、楽しくなってきます。さらに精油の効果で お部屋もきれいに、お部屋の空気もクリーンになります。きっとそんな相乗効果たまらなく好きになってお掃除を毎日張り切っちゃうようになるかもしれませんよ。

そして実はお掃除に限らず、家事全般を楽しむために アロマテラピーがとても役に立つんです。

「アロマって、素敵だけれど ちょっと贅沢だよね。」というイメージの方も多いようですが、意外と実用的な部分がたくさんあるんです。

そんなアロマの実用的で具体的な使用方法の中から、今回は精油を使ったお掃除スプレーのとっても簡単な作り方をご紹介させていただきます。

エタノール5~10mに精油約10滴を混ぜ、精製水40mで希釈したら出来上がり。

とても簡単でしょ!

皮膚にスプレーするものではないので精油の滴数はあまり気にせず、好みで増減してもかまいません。

スプレーに使う精油は「アロマでお部屋も心もクリーンに!」で紹介した レモンやユーカリ、ティートリーのほか、オレンジやペパーミントなどがおすすめです。

アロマで床掃除テーブルや床はもちろん、レンジ内や冷蔵庫内など好きなところにスプレーして拭き掃除することが出来ますし(注:大理石には不向きです。)、布巾などの消臭や除菌にも使えます。

使用する精油によっては虫除け効果も期待できますよ。

さらに 本格的な大掃除で埃っぽくなるのが気になるという時にはマスクにも香りを付けると、のどを守る効果もありますし、心地よい香に包まれてお掃除が楽しくなると思います。

マスクの外側(皮膚に直接当たらないようご注意ください。)に精油を1滴付けておくと、香りのバリアーができ、抗菌作用が期待できます。

これは風邪等の感染予防や喉の不調にも効果的ですので、そんな時は試してみてください。

スプレーはルームコロン代わりにお部屋に噴霧することもできますのでお掃除の仕上げにシュ~ッとひと噴きすると、とっても気持ちがよく爽やかさが増します。

お部屋の中がきれいなるのは皆さんお好きだと思います。今回ご紹介したアロマを使ったちょっとしたお掃除の工夫で、きれいになったお部屋にさわやかな香が加わって、更にお掃除の最中も香に包まれ、ちょっと言い過ぎかもしれませんが、「明日のお掃除はどんな香にしようかな!」なんて毎日のお掃除が楽しくなって頂けると嬉しく思います。

お掃除のストレスをアロマで改善!

メンタルヘルス、アロマテラピー担当 牧坂久美子でした。

牧坂久美子

牧坂久美子プロフィール

メンタルヘルスに戻る