ボディケア

ボディケア

疲れた心と身体を癒すボディケア情報

ボディケアでは、アロマ・トリートメントや、リンパ・ドレナージュなど、疲れたカラダを癒す自宅でエステといった内容も織り交ぜながら情報をお届けしていきます。

  アロマテラピー(ボディケア編)


アロマテラピーとは

アロマテラピーとは

アロマテラピーとは、と聞くとストレスケアや心の安らぎと言った「癒し」を想像される方も少なくないでしょうが、実はヨーロッパでは医療として用いられています。しかしなぜか日本ではアロマテラピーに関する適切な情報が発信されておらず、湯船に入れたり乾燥機で事故を起こしたり[…]

アロマテラピーとは

日本におけるアロマテラピー

日本におけるアロマテラピー

アロマテラピーには大きく分けて、フランスの医療系のアロマテラピーとイギリス式のマッサージ系のアロマテラピーの2種類があります。この内日本にはイギリス式のもの普及していているのですが、フランスでは医師や薬剤師が医療の現場でアロマを活用している歴史などを[…]

日本におけるアロマテラピー

アロマトリートメント

アロマトリートメントが心と身体に作用する

ボディケアで今人気のアロマトリートメントの秘密をご紹介します。ちょっと専門的な話になりますが、これを知ってボディケアを行なうのとそうでないのとでは大違いです。今回だけ難しい話が続きますが、是非頑張ってお読み頂けると嬉しいです![…]

アロマトリートメント


精油の特性

精油の特性

アロマトリートメントに用いる精油には4つの特性があります。その4つとは、芳香性、脂溶性、揮発性と引火性です。具体的なアロマを使ったボディケアを行なう前に、これら4つの精油の特性をご確認頂き、安全に、そして楽しく、アロマを使った[…]

精油の特性

足のむくみ

足のむくみを解消する精油

足のむくみを解消する精油をご紹介します。アロマセラピストがアロマをボディケアに使う時、特に足のむくみ解消には4つのおすすめの精油があります。その4つとは頭文字を取って「グサジロ」別に、アロマセラピストの間でこう読んでいるわけでは[…]

足のむくみ解消

肩こり、筋肉痛に効く精油

肩こり、筋肉痛を解消する精油

肩こりや筋肉痛に効く精油があることをご存知でしょうか。きっと多くのアラフォー世代が肩こりや筋肉痛に悩まされているかと思います。デスクの片隅にそんな嫌〜な肩こりを軽減、解消してくれる精油をちょっと燻らせてみませんか[…]

肩こり、筋肉痛を解消する精油


  リンパドレナージュ


リンパとリンパドレナージュとは

リンパとは

リンパと言う言葉に耳馴染みを覚えて久しい昨今ですが、一体どのような仕組みでリンパが美容や健康に摂って大切なのかをここでもう一度ご確認ください。ご自身でもリンパをながせるようになりますよ!

リンパとは

セルフ・リンパケア

セルフ・リンパケア

リンパケアはご自身でも簡単にできます。セルフ・リンパケアを通じてあのセルライトだって改善できちゃったりするんですよ!特に最近では美脚女子はセルフ・リンパケアをお風呂上がりに取り入れているとか[…]

セルフ・リンパケア